La première chose, et la plus évidente, qu’ils ont en commun est la respiration. Dans le chant, apprendre à respirer correctement est essentiel pour la technique vocale. Dans le yoga, la respiration sert à se détendre, à se concentrer et à réguler son état physique et mental.
Lorsque j’ai commencé à prendre des cours de chant enfant, il m’arrivait d’avoir la tête qui tournait parce que j’inspirais trop d’air. Car il ne suffit pas de prendre assez d’air : il faut aussi savoir le contrôler, même à travers de longues phrases musicales et des notes tenues.
Un autre élément commun est la gestion du stress. On pourrait dire que le yoga est une pratique méditative et très personnelle qui favorise la relaxation, alors que les chanteurs d’opéra montent sur scène devant un public et ressentent souvent une forte nervosité. Mais si l’on regarde les choses autrement, les psychologues recommandent parfois de « faire sortir » les émotions fortes en les exprimant par le son. Le chant peut remplir une fonction similaire. Dans l’opéra et la comédie musicale, les interprètes s’immergent pleinement dans la vie de leurs personnages, ce qui peut conduire à une forme de catharsis : libération émotionnelle et purification intérieure.
Il y a aussi le lien avec le travail du corps. Pour un chanteur, le corps est l’instrument. Tout vocaliste comprend que, pour que la voix donne le meilleur d’elle-même, la force physique, l’énergie et la santé sont essentielles. Cela signifie dormir suffisamment, bien manger, protéger sa voix avant les prestations importantes et, lorsque c’est possible, éviter de parler inutilement la veille d’un concert. Pendant les mois froids, beaucoup de chanteurs ne sortent jamais sans écharpe et sans thermos de boisson chaude.
Dans le yoga, le corps est également considéré comme un instrument important. Le yoga nous apprend à écouter notre corps, à prêter attention à ses signaux, à éviter de nous pousser jusqu’à l’épuisement et à rechercher l’harmonie avec nous-mêmes et avec le monde qui nous entoure. C’est peut-être pourquoi de nombreux principes suivis par les chanteurs pour prendre soin de leur voix et de leur santé globale sont étonnamment proches de la philosophie du yoga.
Comme on le voit, les chanteurs et les pratiquants de yoga ont beaucoup plus en commun qu’il n’y paraît au premier regard.